Skip to main content

Dla pacjenta

Środa z profilaktyką - Obturacyjny bezdech senny – zasady profilaktyki

Logo środa z profilaktyką

 

Środa z profilaktyką - Obturacyjny bezdech senny – zasady profilaktyki

 

Obturacyjny bezdechsenny(OBS) jest zaburzeniem oddychania w czasie snu.

 

Obturacyjny bezdech senny

Choroba charakteryzuje się całkowitym (bezdech) lub częściowym (spłycenie oddechu) zamknięciem górnych dróg oddechowych podczas snu.

Powtarzające się sekwencje zdarzeń związane są z niedotlenieniem oraz przebudzeniami.

 

Czy jesteś w grupie ryzyka?

Ryzyko zachorowania na OBS wzrasta, jeżeli:

  • cierpisz na otyłość lub masz nadwagę
  • masz obwód szyi ponad 43 cm (u mężczyzn)
  • prowadzisz nieaktywny tryb życia  nadużywasz alkoholu lub leków nasennych
  • jesteś mężczyzną po 40 roku życia lub kobietą po 50 roku życia
  • występują u Ciebie: - nieprawidłowości w budowie górnych dróg oddechowych i twarzoczaszki - czynniki hormonalne (akromegalia, niedoczynność tarczycy).

 

Profilaktyka obturacyjnego bezdechu sennego

  • Diagnozowanie choroby w jak najwcześniejszym stadium.
  • Spanie w odpowiedniej pozycji (unikaj spania na wznak).
  • Redukcja masy ciała w przypadku otyłości czy nadwagi.
  • Zdrowy styl życia (zbilansowana dieta, aktywność fizyczna).
  • Unikanie czynników nasilających zaburzenia oddychania podczas snu (alkohol, leki uspokajające, nasenne).

 

Czy obserwujesz u siebie objawy OBS?

Objawy występujące nocą:

  • chrapiesz głośno i nieregularnie
  • często budzisz się w nocy
  • wstajesz w nocy, aby oddać mocz
  • masz wzmożoną potliwość
  • odczuwasz kołatanie serca
  • masz bezsenność, trudności z zaśnięciem
  • odczuwasz bóle w klatce piersiowej.

Objawy występujące w ciągu dnia:

  • w ciągu dnia jesteś senny
  • zasypiasz wbrew własnej woli
  • rano czujesz się niewyspany, masz uczucie zmęczenia
  • masz problemy z koncentracją uwagi
  • zaburzenia potencji seksualnej
  • poranne bóle głowy.

 

Konsekwencje nieleczenia OBS:

  • powikłania sercowo-naczyniowe,
  • choroba niedokrwienna serca,
  • zaburzenia rytmu serca,
  • niewydolność serca,
  • depresje, zaburzenia lękowe,
  • zaburzenia seksualne – zaburzenia potencji i spadek libido,
  • otępienie naczyniowe,
  • zwiększone ryzyko udarów mózgu,
  • zwiększone ryzyko wypadków komunikacyjnych z powodu zaśnięcia za kierownicą.

 

Diagnostyka i leczenie bezdechu sennego

Diagnostyka odbywa się za pomocą polisomnografii. W badaniu rejestrowane są czynności organizmu ludzkiego w czasie snu.

Ocenia się:

  • czynność mózgu (EEG),
  • czynność serca (EKG),
  • pracę mięśni i nerwów (EMG),
  • ruch gałek ocznych (EOG),
  • poziom saturacji,
  • przepływ powietrza przez nos i usta,
  • ruchy oddechowe klatki piersiowej i brzucha,
  • pozycje ciała w czasie snu oraz dźwięki oddechowe.

OBS można leczyć. Leczenie odbywa się przy użyciu protez powietrznych, aparatu do oddychania pod stałym dodatnim ciśnieniem (CAP).

Gdzie uzyskasz pomoc: Jeżeli zaobserwujesz u siebie objawy OBS, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym. Jeżeli będziesz tego potrzebować, dostaniesz skierowanie do poradni specjalistycznej (np. pulmonologicznej lub laryngologicznej). `

Źródło: Zespół Komunikacji Społecznej i Promocji