Nadciśnienie2

 

Aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Jego bagatelizowanie grozi ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią. Dlatego 17 maja w Światowym Dniu Nadciśnienia Tętniczego, Narodowy Fundusz Zdrowia szczególnie zachęca do sprawdzenia swojego ciśnienia – bezpłatnie i pod okiem lekarza.  

 

Szacuje się, że nawet jedna na trzy dorosłe osoby na świecie choruje na nadciśnienie tętnicze. W Polsce zbyt wysokie słupki na ciśnieniomierzu wyświetlają się aż u 10 mln osób. Wśród nich blisko 3,5 mln nawet nie wie, że zmaga się z chorobą, a tylko 2,7 mln jest skutecznie leczonych.

 

Rodzaje nadciśnienia tętniczego

 Wyróżniamy 3 stop­nie nadciśnienia:

  • pierwszy zaczyna się od 140/90 mm Hg
  • drugi od 160/100 mm Hg
  • trzeci powyżej 180/110 mm Hg.

  

Dlaczego możesz mieć nadciśnienie?

 Główne przyczyny nadciśnienia tętniczego to:

  • niewłaściwa dieta, szczególnie bogata w tłuszcze nasycone
  • nadmierne spożycie soli i alkoholu
  • otyłość
  • palenie papierosów
  • brak ruchu i ćwiczeń fizycznych
  • czynniki genetyczne (dziedziczne)
  • stres

  

Do tego zdecydowanie za rzadko mierzymy sobie ciśnienie, a to właśnie regularne używanie ciśnieniomierza jest najlepszym sposobem rozpoznania nadciśnienia.

 

Sprawdź ciśnienie z NFZ i szpitalami!

 

Z okazji Światowego Dnia Nadciśnienia Tętniczego

17 maja 

w NFZ bezpłatnie sprawdzisz swoje ciśnienie pod okiem lekarza.

 

Zobacz, gdzie czekają na Ciebie darmowe punkty mierzenia ciśnienia. Do naszej akcji w Łódzkiem przyłączyły się 2 szpitale:

  • Centrum Medyczne im. K. Jonschera w Łodzi
  • Wojewódzki Szpital Specjalistyczny  w Zgierzu.

 

W godzinach 9 - 14 na sali obsługi  ŁOW NFZ przy ul Kopcińskiego 56 w Łodzi wszystkim chętnym zmierzą ciśnienie studentki Oddziału Pielęgniarstwa UMED w Łodzi pod opieką dr Anny Cisińskiej wykładowczyni UMED.

 

W Wojewódzkim Szpital Specjalistyczny  w Zgierzu w  holu głównym placówki, czterech lekarzy w godzinach 10-13 będzie badało ciśnienie tętnicze pacjentów, ale też odwiedzających ich bliskich

 

Na parterze Szpitala im. dr K. Jonschera w Łodzi ul. Milionowa 14 – w godz. 10.00 – 12.00  - lekarze odpowiedzą na pytania na temat nadciśnienia, sposoby leczenia oraz na temat profilaktyki.

 

Ruch i dieta to zdrowie

 

Więcej ruchu, lepsza dieta, mniej używek i regularne pomiary ciśnienia. To sprawdzone metody na dłuższe i spokojniejsze życie.

 

Skosztuj zdrowego menu przyrządzonego przez NFZ według międzynarodowych standardów (DASH). Dzięki zbilansowanej diecie nabierzesz sił i ochoty do większej aktywności fizycznej. Gotowe zestawy ćwiczeń, które wykonasz samodzielnie w domu, znajdziesz na kanale Akademia NFZ w serwisie YouTube.

  

 

Nadciśnienie

Serdecznie zapraszamy!

Źródło: Rzecznik prasowy